Články - Recepty

Boloňské špagety bez masa

Suroviny: 500 g špaget, 400 g plechovku cizrny (nebo čočky,, fazolí), 2 plechovky loupaných rajčat, 2 vrchovaté lžičky drceného česneku, sůl a pepř na dochucení, feta sýr, 1/4 šálku lněného…

zobrazit celé >

Salát s quinoou a avokádem

Potřebujete: 90 g quinoy, 2 stroužky česneku, 2 lžičky olivového oleje, 125 g rukoly, 2 ředkvičky, 200 g mrkve, 1/4 bulvy čerstvého fenyklu, 50 g tvarohového sýra balkánského typu. Na…

zobrazit celé >

Makovec s jablky a ořechy

Suroviny: 200 g mletého máku, 80 g mletých vlašských ořechů, 1/2 balíčku prášku do pečiva, 1/2 lžičky mleté skořice, 1 vanička (250 g) polotučného tvarohu, 4 vejce, 4 jablka (500…

zobrazit celé >

Recept na víkend: Pekingská směs

Potřebujete: 400 g nakrájeného libového masa (drůbeží,vepřové aj.), 2 ks jarní cibulky, 2 stroužky česneku, 2 žloutky, ½ lžičky soli, 1 lžíci bílého vína,1 lžíci škrobové moučky, 1 lžičku octa,3…

zobrazit celé >

Proteinové müsli tyčinky

Potřebujete: 50 g ovesných vloček, 30 g nesířených rozinek, 30 g sušených brusinek v jablečné šťávě, 30 g mandlí, 5 g bio citrónové kůry, 40 g konopného proteinu, 10 g…

zobrazit celé >

Vepřové maso na houbách

Potřebujete: 750 g vepřové kotlety bez kosti (4 plátky), sůl, mletý pepř, 6 lžic rostlinného oleje, 50 g sušených hub, 150 g šalotky, 2 stroužky česneku,1 a 1/2 lžičky sekaných…

zobrazit celé >