Články - Recepty

Jednoduchá jablečná přesnídávka bez cukru

Potřebujete: 1kg jablek, 1 vanilkový lusk

zobrazit celé >

Pečená tortilla se šunkou a Mozzarellou

Potřebujete: 2 pšeničné tortilly (à 55 g), 3 g rostlinného oleje, 70 g sýra Mozzarella, 30 g šunky, 20 g rukoly

zobrazit celé >

Vajíčkový letní salát s ředkvičkami a kedlubnou

Potřebujete: 4 vejce, 2 svazky ředkviček, polníček, salátovou okurku, ledový salát, jarní cibulky, kedlubnu. Na zálivku: olivový olej, šťávu z citronu, 1 lžičku dijonské hořčice, cibuli šalotku, mořskou sůl, pepř

zobrazit celé >

Pikantní kuřecí maso s kešu ořechy

Potřebujete: 500g kuřecích prsou nakrájených na tenké plátky, 50ml pikantní červené omáčky(např. Mojo Rojo Picante), 2 lžíce sojové omáčky, 2 rozdrcené stroužky česneku, 2 cm čerstvého zázvoru,1 polévkovou lžíci rostlinného…

zobrazit celé >

Moučník na víkend: Malinový koláč s čokoládou

Potřebujete: 150 g kokosu, 100 g mandlí + 30 g na posypání, 150 g ovesných vloček, 1/2 prášku do pečiva bez fosfátů, 2 vejce celá, 30 g kokosového oleje, 50…

zobrazit celé >

Zeleninový quiche

Na těsto potřebujete: 220 g hladké mouky, špetku soli, 120 g másla,1 žloutek. Na náplň potřebujete: 5 stonků oloupaného chřestu,150 g brambor,1 čajovou lžičku extra panenského oleje, 100 g cibule,…

zobrazit celé >

Zeleninové paniny

Potřebujete: 1 francouzskou bagetu, 200 g cherry rajčat, 1 střední cuketu, 100 g papriky, 200 g sýra mozarella ,2 lžíce zakysané smetany ,3 lžíce rostlinného oleje, čerstvé oregano, sůl, pepř,…

zobrazit celé >

Řecký rybí salát

Na přípravu ryby potřebujete:600g bílé ryby (treska),3 lžíce čerstvě nasekaného oregana,2 lžíce rostlinného oleje pro tepelnou úpravu,sůl,pepř,50g másla. Na salát: 8 stonků čerstvého oloupaného chřestu,50g pistáciových oříšků,1 středně velkou cibuli,2…

zobrazit celé >

Recept na víkend: šumavský králík

Suroviny na 4 porce: celý králík, cibule, bobkové listy, 6 zrnek pepře, lžička kmínu, 4 stroužky česneku, kořenová zelenina (mrkev, petržel…), sůl, máslo, 2 balení špenátu, stroužek česneku, lžíce olivového…

zobrazit celé >

Pivní chleba bez kynutí

Potřebujete: 2 ½ šálku mouky, 3 čajové lžičky prášku do pečiva, 1 čajovou lžičku soli, 1 pivo (330 ml), ¼ šálku lněné vlákniny, 1 polévkovou lžíci Podravky, mletý černý pepř,…

zobrazit celé >