Celer: Mocný spojenec v boji s hypertenzí, cukrovkou i záněty
Spousta lidí má za to, že celer je dobrý jen na potenci. Ano, opravdu může přispět ke zlepšení vašeho sexuálního života, ale to není jediný důvod, proč byste jej měli…
zobrazit celé >Články - DIAvýživa
Sůl nad zlato pro diabetiky neplatí. Příliš mnoho sodíku má negativní vliv na krevní tlak a srdce
Méně než polovina kávové lžičky soli denně. To je maximální denní množství soli, které by měli konzumovat diabetici, aby se vyhnuli případným kardiovaskulárním komplikacím spojeným s nadměrnou konzumací sodíku. A…
zobrazit celé >
Vitamin D je pro diabetiky zásadní. V zimě je ale nutno doplňovat jej pomocí správných potravin
Vitamin D získáváme zejména ze slunečního záření. V zimě je to ale velký problém. A přitom pro diabetiky je takzvaný „sluneční vitamin“ velmi důležitý. Jeho nízká hladina může mít mimo…
zobrazit celé >
Skyr: Sýr s chutí jogurtu. Vyzkoušejte banánové palačinky s jahodami
Chutná jako jogurt, ale není to jogurt. Mléčný výrobek s islandským původem se sice vyrábí kysáním mléka s využitím jogurtových kultur, ale při výrobě pravého skyru se používá i syřidlo…
zobrazit celé >
Vyhněte se v novém roce jojo efektu: Zradit vás může strategie velkých porcí
Jojo efekt je přirozený průvodce radikálních diet. Většina z těch, kteří někdy redukční diety vyzkoušeli, už na vlastní kůži zjistila, že daleko obtížnější než zhubnout, je váhové úbytky si udržet.
zobrazit celé >
Zázvor: Skvělý spojenec v boji s chřipkou, záněty, cukrovkou a vysokým cholesterolem
Když běžela liška k Táboru a nesla pytel zázvoru, neměla nejspíš ani tušení, jaký poklad s sebou vláčí. Nejde o žádné obyčejné koření do kuchyně. Zázvor má bohatou historii v…
zobrazit celé >
Batáty jako arzenál proti civilizačním chorobám. Mají antidiabetické a protirakovinové účinky
Batáty jsou potravinou, která by na jídelníčku jedinců s cukrovkou i prediabetiků rozhodně neměla chybět. Oproti bramborám mají totiž batáty nižší glykemický index a byly u nich prokázány antidiabetické účinky….
zobrazit celé >
Jídlem proti cukrovce: Květák pomáhá s regenerací slinivky břišní. Zkuste květákovou polévku na kari
Bez květáku ani ránu, platí pro diabetiky. Obsahuje totiž sulforafan, který dokáže regenerovat buňky slinivky břišní. A nejen to. Je zdrojem antioxidantů, vitaminu K a dalších látek, které jsou prospěšné…
zobrazit celé >
Chcete v novém roce omezit příjem cukru? Spočítejte si, kolik ho vlastně potřebujete
Možná, že chcete prožít rok 2024 co nejzdravěji. A to je jistě chvályhodné novoroční předsevzetí. Všichni, kdo mají chuť měnit svůj životní styl, si zaslouží samozřejmě pochvalu. Ale opravdu víte,…
zobrazit celé >
Hubnutí jako novoroční posedlost? Vezměte rozum do hrsti, říká lékařka
27. 12. 2023
DIAvýživa
V novém roce cítím potřebu sdělit hubnoucímu národu prostou věc – jezte pro radost a tehdy, když jste se vědomě vy sami rozhodli jíst. Nestaňte se otroky tzv. toxického prostředí,…
zobrazit celé >