Články - DIAtéma

Mindful eating: Všímavá strava pomáhá hubnout

Kdy naposledy jste zažili situaci, že jste jedli a… nic z toho? Žádná televize, žádný počítač, žádné hovory, žádné myšlenky na práci, žádný spěch. Jen vy a jídlo, které jste…

zobrazit celé >

Diabetici své tělo zdobí speciálním symbolem. Při výběru tatéra by však měli být opatrní

V dnešní době vyjadřují lidé tetováním svou nezávislost, individualitu nebo zájmy. Přesto je právě pro diabetiky zdobení si těla inkoustem velmi tenkým ledem. Jedni jsou přesvědčeni o jeho neškodnosti, pro…

zobrazit celé >

Správný cíl při hubnutí? Možná vám stačí, když budete dokonalí na 80 %

Předsevzetí si lidé dávají po celý rok. Zhubnu, budu jíst zdravě, budu pravidelně cvičit. Jaké je to vaše? A jak dlouho vám vaše odhodlání pro dodržování takového předsevzetí vydrží?

zobrazit celé >

Asertivní jednání vám pomůže získat sebevědomí: V rukách diabetiků může být dobrým nástrojem

Asertivita je zdravé a přiměřené sebeprosazování, které je obecně výhodné a široce využitelné. Pro diabetiky, kteří se někdy mohou cítit být diskriminovaní a jsou často vystaveni nutnosti prosadit svoje potřeby,…

zobrazit celé >

Glykemický index zažívá renesanci. Naučte se s ním pracovat a zlepšit si tak kompenzaci

V posledních několika letech znovu začali diabetici slýchat při návštěvách diabetologických nebo obezitologických poraden o glykemickém indexu potravin. Je důležitý i pro ty, kdo se snaží o redukci tělesné hmotnosti….

zobrazit celé >

Za nevysvětlitelnými hyperglykémiemi mohou někdy být tukoproteinové jednotky

Základní a ustálené vzdělávání diabetiků se zaměřuje pouze a jen na počítání sacharidů v jídle. Čím dál častěji se však odborníci shodují na tom, že je do nauky o cukrovce…

zobrazit celé >

Low cost cestování s cukrovkou nemusí být strašákem. Nezapomeňte však na diabetický pas

Cestování je v dnešní době jednodušší než kdy dřív. A ať už je vaším cílem procestovat celý svět, nebo relaxovat na pláži, stačí vlastně jen koupit letenku a vyrazit. V…

zobrazit celé >

Nově diagnostikovaná cukrovka 1. typu: Jak se zorientovat na úplném začátku?

Zjištění diagnózy diabetu 1. typu je pro většinu lidí šok. Někdy to však také může být i úleva po dlouhém pátrání, proč se člověk necítí dobře. Informace o cukrovce se…

zobrazit celé >

Nezapomínejte na cirkadiánní rytmus: Není důležité jen to, co jíme, ale také, kdy to jíme

Objev cirkadiánních rytmů byl v roce 2017 odměněn Nobelovou cenou. Je fascinující, že svůj rytmus má každá rostlina, zvíře i člověk. Rytmy jsou řízeny cirkadiánními hodinami, které jsou v každé…

zobrazit celé >

Jít k psychologovi není ostuda. A navíc to nebolí

Nejen diabetici trpí psychickými potížemi. Někdy o nich člověk ví, někdy si je neuvědomuje, někdy je popírá. V každém případě to ovlivňuje celý jeho život, někdy až velmi negativně.Předpokladem léčby…

zobrazit celé >