Typické cukrovinky vykazují vyšší glykemický index, který vychyluje hladinu krevního cukru, vyčerpává játra a především slinivku břišní. Proto již léta připravuji zdravé nepečené (RAW) dobroty, které stavím na sušeném ovoci,…
zobrazit celé >Sychravé počasí přicházející s podzimem svádí k uvelebení se u krbových kamen anebo k zachumlání pod peřinu. S chladnějším počasím se ovšem mění i chutě. Najednou bychom si dali spíš…
zobrazit celé >Pickles označuje zkvašenou (fermentovanou) zeleninu a vzniká díky působení bakterií mléčného kvašení. Takto upravená zelenina má mnoho živin, enzymů a vitamínu, které blahodárně působí na náš organismus. Přinášíme vám proto…
zobrazit celé >Momentálně propuká to pravé období pro nadšené houbaře. Pokud se tedy vydáte do lesa a skutečně si domů přinesete úlovek, můžete si připravit lahodné pokrmy, na kterých si pochutnají bez…
zobrazit celé >Aby si diabetik udržel stabilní hladinu cukru, měl by se kromě užívání léků i pravidelně stravovat. Ideální bude, když jídlo rozdělí do pěti až šesti porcí za den. Více než…
zobrazit celé >Suroviny: 100 g máslové dýně, řepkový olej 2 lžíce, 1 cibule, 1 paprika, 2 stroužky česneku, 150 g směs nesolených ořechů (mandle, vlašské ořechy, para ořechy, lískové ořechy), 2 vejce,…
zobrazit celé >Suroviny: 600 g vepřového masa (plec, kýta nebo kotleta), 240 g lístků baby špenátu, 1 a 1/2 větší cibule, 400 g dýně Hokkaidó, 1/2 malé chilli papričky, 2 stroužky česneku,…
zobrazit celé >Suroviny: 1/2 hrnku kefíru, 1/2 hrnku kokosového oleje, 1 lžička vanilkové esence, 1 lžička jedlé sody, 1 hrnek mandlové mouky, 1 hrnek kokosové mouky, 4 vejce, 300 g švestek, sladidlo…
zobrazit celé >Suroviny na 1 porci: 200 g hřibu smrkového, 50 g cibule, 2 vejce, 100 g rajčat, pažitka, sůl, pepř, 50 g celozrnného chleba
zobrazit celé >Suroviny: 140 g kuřecích prsou, 300 g dýně Hokkaidó, 5 g ghí másla, ½ kávové lžičky kari koření, 3 g olivového oleje (extra virgin), 2 g dýňových semínek, sůl, pepř,…
zobrazit celé >
