Jídlo, které konzumujeme, hraje klíčovou roli v našem celkovém zdraví a vitalitě. Správná výživa může posílit imunitní systém, zlepšit trávení, snížit riziko chronických onemocnění a přispět k našemu fyzickému i…
zobrazit celé >Vrátili jste se po letní dovolené ze Středomoří a chybí vám místní zdravá a pestrá strava? Návrat ze středomořské dovolené nemusí být i návratem k obvyklé stravě. Pestrou stravu založenou…
zobrazit celé >Ovesné vločky jsou tou nejrozporuplnější, co se do oblíbenosti týče, ale zároveň nejzdravější obilovinou, která v sobě skrývá nejenom komplexní sacharidy, bílkoviny a kvalitní tuky, ale zároveň důležité vitamíny, minerály a…
zobrazit celé >Mletá paprika je v kuchyni vysoce ceněna pro svou lehkou pikantnost a krásnou červenou barvu, kterou dodává dochucovaným pokrmům. Pro diabetiky je důležité znát také léčivé vlastnosti tohoto koření, kterých…
zobrazit celé >Máš chuť majoránky, lásko má, zpíval před lety Karel Zich – a možná ani netušil, že uctívání si nezaslouží jen opěvovaná dáma, ale zejména nádherně voňavá majoránka. Ostatně, o spojení…
zobrazit celé >Ve své variabilitě geniální zelenina, jejíž sezóna je právě teď v plném proudu, se určitě hromadí nejednomu z nás v lednici. Přitom právě cuketa se dá využít nasladko i naslano,…
zobrazit celé >Kefír. Lidé ho často zaměňují s kyškou, acidofilním mlékem nebo podmáslím. Ale není to totéž. Kefír sice vypadá podobně, ale svými účinky strčí ostatní nápoje hravě do kapsy. Víte, jaké…
zobrazit celé >Na kvašených okurkách si pochutnávali naši předkové již od pradávna. Dobře dělali, protože potraviny upravené mléčným kvašením jsou pro naše tělo velmi prospěšné. Pokud jste na zahrádce objevili přerostlé okurky,…
zobrazit celé >Léto a uvolněná atmosféra s ním spojená přeje lehkým nadýchaným dezertům a křehkým ovocným koláčům. Na těchto dobrotách si mohou pochutnat i diabetici. Stačí vyměnit několik běžných ingrediencí za zdravější…
zobrazit celé >Je tomu už dvacet let, co jsme si k městskému bytu pořídili rozlehlou zahradu. Každoročně tam pěstuji ovoce a zeleninu a těším se z většinou bohaté úrody. Nejinak je tomu…
zobrazit celé >
