Na 4 porce potřebujete: 750 g krůtího masa, 500 g čínského zelí nebo ledového salátu, 1 mango, 1 jablko, kelímek bílého jogurtu do 3 %, 1 citrón, mletý čerstvý zázvor,…
zobrazit celé >Potřebujete:160g quinoy,200ml horké vody,500ml mléka,30g sekaných vlašských ořechů, 1 polévkovou lžíci chia semínek,2 lžičky skořice,50g jablka
zobrazit celé >Potřebujete: 110 g ovesných vloček, 110 g sojových vloček, 100 g kukuřičných vloček, 80 g opražených kokosových vloček, 50 g sekaných vlašských ořechů, 50 g sušené kustovnice čínské,1 lžíci řepkového…
zobrazit celé >Potřebujete: 140g řeckého jogurtu, 50 g jablek, 50 g granátových jablek, 1/2 lžíce krájených mandlí, 1/2 lžíce slunečnicových semínek, 1 lžičku javorového sirupu, sušený mletý zázvor ,strouhaný muškátový oříšek, skořici
zobrazit celé >Potřebujete: 1 středně velké avokádo, 2 vejce, 50 g slaniny, 30 g sýra Gran Moravia, sůl
zobrazit celé >Potřebujete: 150 g hladké mouky, 150 g celozrnné mouky, 1 lžičku soli,1 lžičku kmínu, 1 lžičku chilli vloček, 2 lžičky sušeného mletého zázvoru, 50 g čerstvé máty, 3 lžičky rostlinného…
zobrazit celé >Potřebujete: 2 zralá avokáda, 50 g lučiny, 50 g velmi jemně nasekané cibulky, 1/4 lžičky chilli, 4 vejce, 4 ks žitného chleba (plátek cca 80 g), 12 cherry rajčátek, 2…
zobrazit celé >Potřebujete: 400 g špaget, 2 lžíce olivového oleje, 1 cibule, 2 stroužky česneku, 6 pokrájených filet ančoviček, 400 g nakrájených oloupaných sterilovaných rajčat , 1 lžíce oregana, 16 černých oliv,…
zobrazit celé >Potřebujete: 1 polévkovou lžíci rostlinného oleje, 1 malou žlutou cibuli, 2 stroužky česneku, 200 g cukety, 100 g červené papriky, 8 větších vajec, 100 g rukoly, 50 g sýra Grand…
zobrazit celé >Potřebujete: 115 g balkánského sýra, 2 lžíce olivového oleje, 2 stroužky česneku, 1 malou žlutou cibuli, 100 g rajských jablek, 100 g červených paprik, 50 g listů špenátu, 2 vejce,…
zobrazit celé >
