Články - DIAkuchařka

Tousty s guacamole s vejci

Suroviny: 2 vejce, 4 plátky toustového chleba, 1 zralé avokádo, špetka soli, špetka pepře, 1 stroužek česneku, 1 menší zralé rajče, šťáva z 1/2 citronu.

zobrazit celé >

Ovesné sušenky

Potřebujete: 150 g ovesných vloček, 300 g jablek, 30 g kokosu, 40 g vlašských ořechů, 200 g bílého jogurtu, skořici, bio pomerančovou kůru

zobrazit celé >

Rebarborový koláč s jahodami

Potřebujete: 250 g studeného másla, 125 g řeckého jogurtu, 1/2 lžičky tekutého sladidla stevia, 100 g strouhaného kokosu, 120 g pšeničné mouky, 100 g ovesných vloček. Na náplň budete potřebovat:…

zobrazit celé >

Pečený lilek plněný zeleninou

Potřebujete: 2 lilky, 1 středně velkou cuketu, 1/2 cibule ,4 hlavičky žampionů, 2 rajská jablka, 100 g dušené šunky, 50 ml smetany na vaření, 60 g strouhaného sýra Gran Moravia,…

zobrazit celé >

Slaný provensálský koláč

Potřebujete: 200 g listového těsta, 100 ml rajčatové omáčky, 1 polévkovou lžíci dijonské hořčice, 1 malou cibuli, 1 malou cuketu, 3 středně velká rajská jablka, 125 g mozzarelly, 60 g…

zobrazit celé >

Sendvič s grilovanou zeleninou

Potřebujete: 2 celozrnné bagety, 2 lžíce olivového oleje, 1/2 stroužku česneku, špetku chilli koření, špetku citronové kůry, 1 lžičku čerstvého rozmarýnu, 1 malý lilek, sýr Halloumi, 2 lžíce pasty Harissa,…

zobrazit celé >

Zeleninová pizza

Potřebujete: 1 malou cuketu, 1 menší žlutou kapii, 1 středně velkou červenou cibuli, 1 menší mrkev, 2 celozrnné placky na pizzu, 3 lžíce balzamikového pesta, 4 pečené sterilované papriky, 2…

zobrazit celé >

Polévka z červené řepy

Potřebujete: 500 g uvařené červené řepy, 1 sterilovanou chilli papričku, 1 jarní cibulku, 1 stroužek česneku, 200 ml podmáslí, 150ml vody, 1/2 lžíce vinného octa, 1/2 čajové lžičky soli, špetku…

zobrazit celé >

Pohankové muffiny s ořechy a banánem

Potřebujete: 100 g třtinového cukru, 70 g avokádového oleje, 2 vejce, 3 velké zralé banány, 100 ml mléka, 2 lžičky vanilkového extraktu, 150 g pohankové mouky, 150 g celozrnné mouky,…

zobrazit celé >

Pečená brokolice s rýží

Potřebujete: 500 g celozrnné rýže (nebo můžete použít jakákoliv obilná zrna), 1 brokolici, 2 stroužky česneku, 1 menší cibuli, 100 g sýra Ricotta, 50 g jogurtu řeckého typu, 200 g…

zobrazit celé >