Potřebujete:250g papriky kapie,1 stroužek česneku,1 čajovou lžičku kmínu,100g bílého sýra(např. slít a nechat odkapat sýr Cottage),2 lžíce koriandru,1/2 lžíce citronové šťávy, 250 g čerstvého listového těsta,20g rostlinného oleje
zobrazit celé >Potřebujte: 2 cukety, 4 papriky (barevné kapie), 1 žlutou cibuli, 3 stroužky česneku, 1 lžičku oleje, 500 g rajčatové omáčky, 240 g vařených nebo sterilovaných červených fazolí, 500 g špaget,sůl,…
zobrazit celé >Potřebujete:2 plátky celozrnného toustového chleba,1lžičku rostlinného oleje,3 tenké plátky (cca 60 g) sýra Brie,hrst čerstvých lístků bazalky,lžičku dijonské hořčice – podle chuti, 2 polévkové lžíce karamelizované cibule.Na karamelizovanou cibuli:1 středně…
zobrazit celé >Potřebujete: 300 g mírně osolené tresky, 1/2 cibule, 2 stroužky česneku, 150 g čerstvého špenátu, 150 g sterilovaných bílých fazolí, 50 g rozinek,hladkou mouku, pepř, sůl, rostlinný olej.
zobrazit celé >Potřebujete:150 g sušeného hrachu(nebo zelené čočky),2 stroužky česneku,1 větvičku rozmarýnu, 3 lžíce kaparů,3 lžíce vypeckovaných zelených oliv,4 ančovičky (filety osušené od oleje), 4 lžíce panenského olivového oleje,šťávu z 1⁄2 citronu,sůl,pepř.
zobrazit celé >Potřebujete:4 středně velké červené kapie,400 g vařené bílé nebo hnědé rýže, 500 g sterilovaných fazolí ve v šťávě, 150 g sterilované kukuřice (rozmražené), hrst čerstvých lístků koriandru nahrubo sekaných,100 g…
zobrazit celé >Suroviny: 2 nízkotučné tvarohy, 2 velká vejce, 60 g kokosové mouky, 1 vrchovatá lžíce inulinu, 1 rovná lžíce psyllia, špetka soli, 1/4 lžičky prášku do pečiva, 600 g sezónního ovoce…
zobrazit celé >Potřebujete:150g vařených jáhel,150g jablek,20g goji,30g kokosu + 5g na obalení,20g drcených mandlí, 20g xylitolu,30g konopného proteinu.
zobrazit celé >Suroviny: 300 g lososa, 500 g zeleného chřestu, lžíce olivového oleje, lžíce másla, snítka kopru, 1 citron, sůl, mletý černý pepř
zobrazit celé >Suroviny:1 vejce,1 lžíce olivového oleje,1 stroužek česneku,3 listy hlávkové kapusty,1/2 šálku quinoy, 1 šálek kuřecího vývaru nebo vývaru z mořských řas,100g cherry rajčátek,1/4 zralého avokáda,špetka soli a čerstvě mletého pepře
zobrazit celé >
