Potřebujete: 1šálek špaldy, 1 šálek černé čočky, lžička soli, bobkový list, extra panenský olivový olej, 2 střední rajčata, 2 střední okurky, 1 velká paprika, menší cibule, 2 lžíce čerstvých oregánových…
zobrazit celé >Potřebujete: 150 g vlašských ořechů (umeleme na mouku), 100 g ovesných vloček (umeleme na mouku), 1 nastrouhané jablko, 1 PL vinného kamene (kypřidlo), 2 vejce, 2 PL oleje, 70 g…
zobrazit celé >Potřebujete: 2 lžíce chia semínek, 1 a 1/2 šálku neslazeného mandlového mléka, 2 střední banány, 1 zralé mango,lístky meduňky.
zobrazit celé >Potřebujete: 1/2 kostky másla, 3 vejce, 250 g ricotty, 2 a 1/2 lžičky vanilkového extraktu, 1 a 1/2 šálku polohrubé mouky, 1/2 lžičky soli, 1/2 šálku čekankového sirupu, 1 sáček…
zobrazit celé >Potřebujete: 1 šálek nesoleného arašídového másla (jemné), 1 šálek jemných ovesných vloček, 1 šálek neslazeného strouhaného kokosu, 1/2 šálku čekankového sirupu nebo stéviový sirup dle chuti.
zobrazit celé >potřebujete: Borůvkový základ: 1 lžíce erythritolu, 1 šálek čerstvých borůvek, 1 šálek vody. Limonáda: 1/2 šálku koncentrované citronové šťávy, 2 šálky studené vody, čerstvé borůvky na ozdobu, 1 citron krájený…
zobrazit celé >Potřebujete: 200 g loupaných mandlí, 1/3 šálku matcha čekankového sirupu, 1/2 šálku kokosu.
zobrazit celé >Potřebujete: 4 pšeničné nebo kukuřičné tortilly, 2 kuřecí prsa, 1 větší avokádo, 1 šálek sýra Monterey Jack, 1/4 šálku salsa verde, 1/4 šálku kysané smetany, 2 lžíce nasekaných koriandrových lístků,lžíce…
zobrazit celé >Potřebujete: 2 kapustové listy, 1/2 šálku hummusu, 10 stonků zeleného chřestu, 1/2 salátové okurky, 1 větší mrkev, 1/2 cukety, 1/2 ředkve, 1/2 šálku jemně krájeného červeného zelí,hrst obilných klíčků.
zobrazit celé >Potřebujete: 8 plátků slaniny, 1/2 šálku kvalitní majonézy, 1/3 šálku sušených rajčat v olivovém oleji, 1 stroužek česneku, 100 g kozího sýra, 1 zralé avokádo, 1/4 červené cibule, 8 krajíců…
zobrazit celé >
