Jablka pomáhají v boji proti obezitě, i když obsahují jistý podíl cukru. Dle různých studií diabetici zaznamenali pozitivní vliv jablek, kdy jim po jídle méně vyskočila glukóza v krvi, pravděpodobně…
zobrazit celé >Hruška je prastaré ovoce, které lidstvo pojídalo pravděpodobně již v době kamenné. Jedna středně velká hruška má stejný obsah vitaminu C a draslíku jako polovina šálku pomerančové šťávy. Průměrná hruška…
zobrazit celé >Jablka a hrušky jsou podzimními poklady našich zahrad. I když se v našich obchodech dají koupit celoročně, jejich přirozenou sezónu bychom neměli minout, neboť máme největší šanci koupit a konzumovat…
zobrazit celé >Ingredience: 8 větších pevných jablek, hrstka rozinek, hrstka sušených meruněk, hrstka sušených brusinek, ½ lžičky mleté skořice, ½ lžičky mletého muškátového oříšku
zobrazit celé >Potřebujete: 270 g hladké mouky, 80 g celozrnné mouky, 270 ml vlažné vody, 5 g droždí, 3 lžíce melasy, špetku soli, 1 lžíci rostlinného oleje Podle chuti: například agávový sirup,…
zobrazit celé >Potřebujete: 6 vařených vajec, 2 avokáda, 1/2 citrónu, 100 g červené cibule, 2 čajové lžičky sekaného kopru, sůl, pepř
zobrazit celé >Potřebujete: 180 g malých sterilovaných oliv zelených, 180 g malých sterilovaných oliv černých, 100 g zeleninové pasty – aj-var, 20 g feferonek, 100 g kapar, 2 stroužky česneku, 3 lžíce…
zobrazit celé >Potřebujete: 200 g mrkve, 50 g čerstvého špenátu, 50 g mletých pekanových ořechů, špetku mletého hřebíčku, stroužek česneku, 1 lžičku chia semínek, 2 ks sterilovaných oliv, 3 lístky čerstvé bazalky,…
zobrazit celé >Potřebujete: 4 celozrnné tortilly, 200 g avokáda, 200 g pečeného drůbežího masa, 50 g slaniny, 80 g zelené cibulky, sůl, pepř a chilli podle uvážení, citronová šťáva
zobrazit celé >Potřebujete: 250 g vařené nebo pečené červené řepy, 50 g kozího sýra, 1 stroužek česneku, sůl, pepř, zelenou cibulku
zobrazit celé >
