potřebujete: Borůvkový základ: 1 lžíce erythritolu, 1 šálek čerstvých borůvek, 1 šálek vody. Limonáda: 1/2 šálku koncentrované citronové šťávy, 2 šálky studené vody, čerstvé borůvky na ozdobu, 1 citron krájený…
zobrazit celé >Potřebujete: 200 g loupaných mandlí, 1/3 šálku matcha čekankového sirupu, 1/2 šálku kokosu.
zobrazit celé >Potřebujete: 4 pšeničné nebo kukuřičné tortilly, 2 kuřecí prsa, 1 větší avokádo, 1 šálek sýra Monterey Jack, 1/4 šálku salsa verde, 1/4 šálku kysané smetany, 2 lžíce nasekaných koriandrových lístků,lžíce…
zobrazit celé >Potřebujete: 2 kapustové listy, 1/2 šálku hummusu, 10 stonků zeleného chřestu, 1/2 salátové okurky, 1 větší mrkev, 1/2 cukety, 1/2 ředkve, 1/2 šálku jemně krájeného červeného zelí,hrst obilných klíčků.
zobrazit celé >Potřebujete: 8 plátků slaniny, 1/2 šálku kvalitní majonézy, 1/3 šálku sušených rajčat v olivovém oleji, 1 stroužek česneku, 100 g kozího sýra, 1 zralé avokádo, 1/4 červené cibule, 8 krajíců…
zobrazit celé >Potřebujete: 1/2 šálku řeckého jogurtu se sníženým obsahem tuku, 2 polévkové lžíce nasekané čerstvé petrželky, 1 polévková lžíce bílého balzamikového octa, 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje, 2 lžičky…
zobrazit celé >Potřebujete: 100 g sušených švestek, 50 g mandlí, 50 g hořké čokolády, 30 g datlí
zobrazit celé >Potřebujete:170g nepražených nesolených mandlí,1/4 lžičky soli,1 lžička skořice,150g jemných ovesných vloček,140g proteinového prášku,vanilkový lusk,100ml čekankového sirupu,45g hořké čokolády bez cukru.
zobrazit celé >Potřebujete: 1 lžíce olivového oleje, 1/2 cibule, 1 stroužek česneku, 250 g mletého kuřecího masa, 1 a 1/2 lžičky oregana, 1 lžička fenyklu, 2 lžičky bazalky, 1/2 lžičky mletého pepře,…
zobrazit celé >Suroviny: 250 g zeleného chřestu, 100 g kvalitní slaniny, hrst čerstvého špenátu, 6 ředkviček, 2 vejce, 40 g tvrdého sýra, 1 den starý rohlík nebo houska, 60 ml olivového oleje,…
zobrazit celé >
