Caprese – avokadový toust

Caprese – avokadový toust

Potřebujete: 100 g celozrnných toustů,1/2 lžičky lněného oleje, 1/2 avokáda, 50 g sýra Cottage, 100 g rajských jablek, bazalku a mořskou sůl.

Recept pro 1 osobu.
1 porce obsahuje = 493 kcal,
tuky: 23 g, sacharidy: 60 g, bílkoviny: 17 g

Postup přípravy:

1. Avokádo očistěte a nakrájejte na 3mm proužky.

2. Toust pokapejte lněným olejem a opečte v toustovači. Na něj rozložte plátky avokáda, cottage a nakrájené plátky rajského jablka.

3. Ozdobte lístky bazalky a podle chuti můžete osolit a opepřit.

Více receptů na www.diarecepty.cz.

 

 

 

807

Zdroj fotografie: Shutterstock, není-li uvedeno

Zdroj informací: archivní číslo časopisu DIAstyl, není-li uveden jiný

Diskuze k článku