Brusinková srdíčka nejen na Valentýna

Potřebujete: 150 g brusinek, 30 g ovesných vloček, 50 g kokosu, 5 g strouhané pomerančové kůry

Brusinková srdíčka nejen na Valentýna

Recept na 20 kusů.
1 porce obsahuje = 38 kcal,
tuky: 1,75g, sacharidy: 6g, bílkoviny: 0,5g

Postup přípravy:

1. Brusinky umixujeme s ovesnými vločkami, kokosem a chemicky neošetřenou pomerančovou kůrou. Směs musí lepit, pokud se tak neděje, přidáme ještě trošku brusinek.

2. Z těsta vykrajujeme srdíčka, která můžeme posypat bílým sezamovým semínkem a polít doma připravenou kvalitní čokoládou.

 

Mgr. Zuzana Švédová, nutriční terapeutka

Více receptů na www.diarecepty.cz.

Diskuze k článku

Komentujte

avatar
  Subscribe  
Upozornit na